科技前沿
您当前的位置:主页 > 科技前沿 >

春天养生正当时,多吃3种食物,养肝排毒,身体棒棒哒

发布日期:2020-07-04 03:44   来源:未知   阅读:

春天养生正当时,多吃3种食物,养肝排毒,身体棒棒哒!

1、玉米

食后可消除肥胖人的饥饿感,而且含热量很低,是一种很好的减肥食品。可以降低血液中胆固醇浓度,对心脑血管疾病起到一定的预防作用。玉米水自带甘甜,它还有利尿的作用,可以促进代谢,去水肿。

2、红薯叶

里面的粗纤维也是可以帮助我们把大肠里面的垃圾全部都清掉,减小垃圾在我们体内堆积的可能性,这样就可以有一种瘦身的效果,里面的粘液蛋白也是特别丰富的,可以帮助我们抵御自由基的侵害。

3、豆腐

在日常生活中,豆腐是我们常见的一种食物。而且价格不贵,营养有健康,蛋白质的含量较高,且质量比粮食中的蛋白质好,不管是直接吃还是做菜吃,都是非常好吃的。经常吃豆腐对于我们的身体有诸多的好处。

Power by DedeCms